Un allenamento che mima i movimenti naturali del corpo nell'ambiente.
Il corpo stesso diventa cardine degli esercizi.
L'uso degli strumenti è limitato ad attrezzature di base come Kettlebell, corde, trx, manubri.
Per impegnare il corpo in movimenti che coinvolgono tutti i distretti muscolari, in un'unica seduta.
In ogni seduta si migliorano core, forza, resistenza, capacità aerobica.
Lezioni da 45 minuti.
Chiamaci se vuoi saperne di più : 0382 22222 – 345 6630387
