Un allenamento che mima i movimenti naturali del corpo nell’ambiente.
Il corpo stesso diventa cardine degli esercizi.
L’uso degli strumenti è limitato ad attrezzature di base come Kettlebell, corde, trx, manubri.
Per impegnare il corpo in movimenti che coinvolgono tutti i distretti muscolari, in un’unica seduta.
In ogni seduta si migliorano core, forza, resistenza, capacità aerobica.
Lezioni da 45 minuti.
Training Space di Marco Michelini
Via Fratelli Cremona 5, 27100, Pavia (PV)
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