L’agopuntura è un antico sistema terapeutico che rientra nella medicina tradizionale cinese. Consiste nella stimolazione degli agopunti situati sulla superficie cutanea attraversi l’infissione di aghi sottilissimi sterili e monouso che determinano la liberazione  di endorfine e neurormoni capaci di rilassare, disinfiammare, e decontratturare il corpo. Mira a riequilibrare le nostre energie, i nostri ritmi biologici, […]

Qui di seguito si riporta un estratto dell’articolo dall’ OMS: “L’attività fisica di qualsiasi tipo e qualsiasi durata può migliorare la salute e il benessere. Ruediger Krech, direttore dell’Health Promotion Unit dell’OMS Durante questo anno terribile dovuto alla pandemia COVID-19, anche la sedentarietà ha trovato maggiore appiglio tra la popolazione a causa delle continue e […]

E’ ora di volerci bene! Prenditi del tempo solo per te.   Prova il #trattamento #Ayurveda.   Per tutte le info: info@trainingspace.it  

✅ Training Space System ti permette di allenarti anche da casa con i nostri trainer che possono seguirti da remoto per continuare ad allenarti anche in questo periodo di chiusura.   Burpees e skipping – rope ▶️ Sei pronto a non mollare?   ▶️ per tutte le info: info@trainingspace.it

🔵 #TrainingSpace ti dà la possibilità di seguire le lezioni di #HathaYoga che è una pratica per ritrovare la forma, per prendersi cura del proprio corpo e per portare l’armonia con sequenze e posture concepite per sviluppare forza, flessibilità e controllo della respirazione.   ▶️ Le lezioni si svolgeranno: martedì alle 18 mercoledì alle 12:30 […]

▶️ Postura e mal di schiena, scopri in Training Space il Metodo #Raggi #PancaFit   ▶️ Il Metodo Raggi® è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” E’ un metodo a carattere posturale, la cui peculiarità è prendere attentamente in esame la persona nel suo insieme, osservando ogni parametro, ogni segnale, ogni disfunzione, ogni […]

AVVISO: Ricordiamo che le attività in presenza con lezioni personal trainer one to one riconducibili ad attività riabilitative e/o terapeutiche (es.pilates, ginnastica posturale, ginnastica funzionale) sono possibili e consentite dal DPCM (articolo 9.f) del 3 novembre 2020. Vi aspettiamo! CONSULTA IL TESTO QUI SOTTO: dpcm novembre 2020  

🟢 Training Space NON si ferma! Continua ad allenarti con noi anche da casa! Seguici sui social e anche le news qui sul sito   ▶️ Vogliamo presentarti tutte le possibilità che Training Space può offrirti per continuare ad allenarti in questo periodo di chiusura. Dal 2 novembre sarà attiva la possibilità di partecipare a […]

🔵 Dal 2 novembre, per tutto il tempo di chiusura, #TrainingSpace attiverà la possibilità di partecipare a 2 classi di #FunctionalTraining su piattaforma Zoom.Le lezioni, solo su prenotazione, si svolgeranno il mercoledì alle 13:00 e il venerdì alle 18:30 con #FedericoRiva. L’allenamento sarà vario e finalizzato sull’ esigenze e caratteristiche di chi prenoterà la lezione.Il […]

🔵 #Training Space ti dà la possibilità di seguire le lezioni di #pilates da casa. Le lezioni si svolgeranno su ZoomCloudMeetings, app supportata su tutti i device. Suggeriamo di scaricarla per un’esperienza ottimale, ma puoi collegarti anche dal sito. Ti servirà un qualunque device (computer, smarthphone, iPad) e una buona connessione. ✅ Tieni accesa la […]